Nie tylko zmęczenie i senność. Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób

Masz obniżone libido

Nadmiar obowiązków, siedzenie w pracy po godzinach i ciągły stres sprawiają, że nie mamy czasu zadbać o siebie. Przemęczenie odbiera nam energię i chęć do działania, a więc też pozbawia ochoty na seks, który w takiej sytuacji staje się wysiłkiem, a nie przyjemnością. Brak seksu prowadzi również do problemów i kłótni w związku, które wyczerpują nas jeszcze bardziej.

Jednak pamiętajmy, że w czasie stosunku wyzwala się oksytocyna, dopamina i serotonina, czyli hormony, które wpływają na poprawę nastroju i samopoczucia. Czas więc zadbać o siebie i swoje relacje i wyrwać się z tego błędnego koła.