Bieg Słowiański w Gorzowie dla Nowaka oraz Matusik [ZDJĘCIA]
W sobotę, 12 maja do mety przy basenie dobiegło 80 zawodników, startujących w XXXVIII Biegu Słowiańskim. Najszybszy u mężczyzn był Mariusz Nowak z Różanek, a u...
XXXVII Bieg Słowiański z nami. Na starcie pojawiły się tłumy gorzowian [ZDJĘCIA]
Bieg odbył się w sobotę 12 maja. Trasa biegu wyglądała następująco: START na Placu Cyrkowym w Parku Słowiańskim – ul. Żwirowa - ul. Słowiańska w stronę ul....
W sobotę odbędzie się Bieg Słowiański
W sobotę (12 maja) odbędzie się XXXVII Bieg Słowiański; o 9.30 z placu Cyrkowego wybiegną dzieci, a o 10.00 start biegu głównego. Dystans to ok. 8,5 km – dwie...
XXXV Bieg Słowiański w Gorzowie [ZDJĘCIA]
W sobotę, 7 maja o 10.00 rozpoczął sie XXXV Bieg Słowiański. Uczestnicy biegu mieli za zadanie pokonać dystans 10 km. Trasa biegi prowadziła przez ul. Żwirową i...
W Biegu Słowiańskim wzięło udział 99 osób. Były też biegi dla dzieci i młodzieży [zdjęcia]
Brałeś w udział w sobotnich biegach? Sprawdź, może znajdziesz się na zdjęciach....
W sobotę, 9 maja, będą aż dwie imprezy biegowe
Biegacze w Gorzowie mogą sprawdzić się na odcinku 10 km Biegu Słowiańskiego. W Kołczynie odbędzie się Międzynarodowy Bieg Olimpijski na dystans 5 km.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Woda zalewa pola rolników z okolic Krzeszyc. W sprawę zaangażował się wojewoda
Rolnikom z terenu gminy Krzeszyce wysoki stan wód mocno dał się we znaki. Wójt przyznaje, że sytuacja jest tragiczna. Rolnicy podkreślają, że za taki stan...
W szczytnym celu miłośnicy jazdy terenowej spotkali się w Krzeszycach
Pasjonaci jazdy w terenie i strażacy z OSP Krzeszyce stanęli na wysokości zadania. Po raz kolejny zorganizowali imprezę, podczas której zbierano prezenty, które...
Szkoła podstawowa w Krzeszycach doczekała się remontu
Rodzice i uczniowie od lat dopytywali, kiedy będzie remont szkoły podstawowej. Gminy nie było stać na wyłożenie tak dużych pieniędzy z własnego budżetu. Udało...
Trzy ważne dla mieszkańców Krzeszyc budynki przeszły termomodernizację
Ośrodek zdrowia, urząd gminy i dawny dworzec kolejowy udało się wyremontować dzięki pieniądzom z Polskiego Ładu. Teraz jest nie tylko ładnie, ale przede...
Jest tu coraz bezpieczniej. OSP dostała o nowy sprzęt. Będą kolejne zakupy
Jest nowy quad, łódź, przyczepy, a w przyszłym roku będzie nowy wóz – strażacy z OSP Krzeszyce nie ukrywają radości. Sprzętu jest tak dużo, że druhowie muszą...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...