W 8. Olimpijskim Biegu w Kołczynie wzięło udział ponad 800 osób [zdjęcia]
Ten bieg był dla wszystkich. Bez względu na wiek i płeć! Chętni mieli do pokonania 5 kilometrów. I wszyscy, którzy wzięli udział w sobotniej imprezie w...
W sobotę, 9 maja, będą aż dwie imprezy biegowe
Biegacze w Gorzowie mogą sprawdzić się na odcinku 10 km Biegu Słowiańskiego. W Kołczynie odbędzie się Międzynarodowy Bieg Olimpijski na dystans 5 km.
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Woda zalewa pola rolników z okolic Krzeszyc. W sprawę zaangażował się wojewoda
Rolnikom z terenu gminy Krzeszyce wysoki stan wód mocno dał się we znaki. Wójt przyznaje, że sytuacja jest tragiczna. Rolnicy podkreślają, że za taki stan...
Policjanci z Sulęcina grają z WOŚP 2024!
Już w najbliższą niedzielę (28 stycznia) odbędzie finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Policjanci z Sulęcina dokładają swoją cegiełkę do wielkiej akcji...
W szczytnym celu miłośnicy jazdy terenowej spotkali się w Krzeszycach
Pasjonaci jazdy w terenie i strażacy z OSP Krzeszyce stanęli na wysokości zadania. Po raz kolejny zorganizowali imprezę, podczas której zbierano prezenty, które...
Szkoła podstawowa w Krzeszycach doczekała się remontu
Rodzice i uczniowie od lat dopytywali, kiedy będzie remont szkoły podstawowej. Gminy nie było stać na wyłożenie tak dużych pieniędzy z własnego budżetu. Udało...
Trzy ważne dla mieszkańców Krzeszyc budynki przeszły termomodernizację
Ośrodek zdrowia, urząd gminy i dawny dworzec kolejowy udało się wyremontować dzięki pieniądzom z Polskiego Ładu. Teraz jest nie tylko ładnie, ale przede...
Jest tu coraz bezpieczniej. OSP dostała o nowy sprzęt. Będą kolejne zakupy
Jest nowy quad, łódź, przyczepy, a w przyszłym roku będzie nowy wóz – strażacy z OSP Krzeszyce nie ukrywają radości. Sprzętu jest tak dużo, że druhowie muszą...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Akademia Demokracji kształtuje liderów partycypacji obywatelskiej
Chcesz czynnie uczestniczyć w demokratycznym procesie wyborczym? Teraz to możliwe! Dołącz do Akademii Demokracji w Sulęcinie i zyskaj umiejętności, które...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Na II Noworoczny Bieg Gwiazdki z Nieba zapisują się chętni z całej okolicy!
- Paulina już mogła wyjść z domu, przebywać wśród ludzi, a tego pragnęła najbardziej. Normalności, nieograniczonego kontaktu z innymi i niezależności -...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy